مرض وعلاج

هل من الضروري إعطاء رضيعك فيتامين د ومتى يسمح بذلك ؟ يستطيع جسمنا إنتاج  فيتامين د من خلال تعرضه لأشعة الشمس لكن بالنسبة لرضيعك يصعب تعريضه لأشعة الشمس لأن جلده يكون طري ولا يقدر على تحمل الأشعة وهذا يستوجب إعطائه جرعات من فيتامين د خصوصا في فصل الشتاء. اذا كنت من سكان الدول الباردة والتي تقل فيها أشعة الشمس فمن الضروري إعطاء رضيعك جرعات يصفها له طبيب الأطفال الخاص به على شكل قطرات توضع مع الحليب في الرضاعة وذلك مدة تتراوح ما بين 18 شهر حتى 24 شهر وخلال الخمس سنوات الأولى من عمر طفلك تقتصرين على إعطائه الجرعة في أشهر الشتاء فقط. واليك بعض الاغدية المهمة والغنية بفيتامين د ·        سمك السردين، معلب في الزيت أو مجفف             ·        سمك السلور، مطبوخ سمك الإسقمري،سمك أبو سيف،          ·        سمك السلمون، مطبوخ           ·        سمك التونة، معلب في الماء، بالزيت أو مجفف       ·        ثعبان البحر، مطبوخ زيت كبد سمك القد ·        كبد البقر، مطبوخة   بيض، كامل تعريف فيتامين د يسمّى فيتامين الطاقة الشّمسيّة لأنّ الجسم يصنعه عندما ي

هل تعاني من عدم التركيز عدم الانتباه صعوبة في تذكر الاحداث؟ لديك ثلاث اعشاب لتحفيز ذاكرتك وحثها على ارشفت كل ما يدور حولك جينكو بيلوبا و الشاي الأخضر وغوديول   la Rhodiola rose        ثلاث اعشاب لن تجد أحسن منها لتنشيط ذاكرتك جينكو بيلوبا ·        معالجة ضعف دوران الدم في المخ، فهي تقوي دوار الدم في  المخ   مما يعني تغذية أكبر وذاكرة وتركيز أقوى . ·        تقوية الذاكرة بشكل ملحوظ . ·        تحافظ على تدفق الدم إلى الجهاز العصبي بشكل جيد . ·        تحول دون تصلب الشرايين . ·        تفيد كثيراً في علاج الخرف . طريقة العلاج حبوب من فئة 600 مع مرة واحدة يوميا بتركيز  2 à 5  % de ginkgolides غوديولا la Rhodiola rose هي عشبة بمثابة دوبامين نباتي بحيث يساعد هدا الأخير على على رفع مستويات التركيز والانتباه زيادة على القدرة الفائقة في الاكتساب حسب الدكتور  Dr Teulières طريقة العلاج حبوب مكملة  من فئة 200غ او مئة غ gélule dosée à 100/200 mg صباح مساء مدة ثلاث اسابيع الشاي الأخضر  اكدت دراسة جديدة نُشرت في مجلة أبحاث الغذاء والتغذية الجزيئية تكشفت فيها

Petroselinum    معدنوس أو بقدونس استعماله في تزيين الأطباق يهين وينقص من قيمته التي تعد عظيمة الى استشفائية لحد كبير   فأن يوضع كفراش في الطبق لكفتة أو لحم مشوي ويأكل اللحم ويترك البقدونس الذي فيه منافع كبيرة ينقص من أهميته. ولهذا جئت في هذا المقال لاستحضر أهم منافعه التي يجهلها الكثير من الناس. مكوناته من المعادن والفيتامينات ·        huile essentielle   dont le constituant majoritaire est l' apiol (également appelé camphre de persil, présent dans les fruits), accompagné de myristicine . ·        Elle contient un   glucoside   flavonique, l'apiine ou apioside, dont l' aglycone   est l' apigénine . ·        Les feuilles sont riches en vitamines   A   et   C ·        زيوت طيارة وأهمها ·        مركب الأبيول (Apiole) ·        مركب الميرستسين (Myristicin) ·        فيوروكومارين ·        فلافونيدات ·        فيتامين (C) والذي يوجد بنسبة كبيرة تعادل 4مرات نسبته في الليمون حيث وجد أن كل 100جرام من البق