فوائد ترك التدخين

إن الإقلاع عن التدخين يعني زيادة حظوظكم في الحياة لمدة أطول  بصحة سليمة . كل المدخنين يشعرون بمزاياه وايجابياته ، مهما كان سنهم أو مشاكل صحتهم. إذا ما أقلعتم عن التدخين، ستبدو الفوائد والايجابيات الأولى بسرعة.

التخلي عن التدخين من أصعب الأمور، لكن النتيجة تكون مربحة وايجابية بشكل ملحوظ على حياتكم بشكل كبير.

 ستشعرون أنكم تتحكمون بصورة أفضل في حياتكم وعاداتكم، عوض أن تشعروا أن السجائر أصبحت تحتل جزء من حياتك. 

قد تعيشون لحظات صعبة خلال الأسابيع الأولى الموالية لإقلاعكم، تصاحبها نوبات سعال، حيث يقوم جسمكم بلفظ الزفت والمواد السامة الموجودة برئتيكم. إلا أنكم ستشعرون بأن حالتكم أفضل، منذ اليوم الأول لإقلاعكم عن التدخين.  

إن مزايا الإقلاع عن التدخين هائلة، ليس فحسب على مستوى الصحة، وإنما أيضا على المستوى النفسي و الاقتصادي والتربوي. 

فوائد الإقلاع عن التدخين

-         الحفاظ على الاستقلالية الذاتية، التي تهدها الطبيعة الإدمانية للنيكوتين

-         تفادي اللون الأصفر الذي يضفيه التدخين على الأصابع والأسنان

-         الحفاظ على نفَس نقي

-         الحفاظ على المتانة الطبيعية لجلد الوجه وتفادي تطور التجاعيد العميقة والبشعة

-         تفادي الروائح الكريهة في الملابس والشعر

-         اقتصاد مبالغ مالية وصرفها في اقتناء أمتعة أو في أنشطة لا تهدد لا صحتنا ولا حريتنا

-         الحفاظ على لياقة بدنية مناسبة لسننا

-         تقليص مخاطر الإصابة بمرض مرتبط بالإدمان على التدخين

-         تشجيع مناخ سليم في الأماكن المغطاة والمغلقة، وتفادي التدخين السلبي بالنسبة للآخرين

-         احترام حق غير المدخنين في استنشاق هواء خال من دخان التبغ 

-         الحفاظ على صحة أطفالك وشريكك بتوفير بيت صحي بدون أدخنة سامة.

اضرار السجارة الالكترونية