أربعة تشفي وأربعة تمرض

من القواعد الثمينة للإمام الشافعي

أربعة تقوي البدن :

1- أكل اللحم .
2- وكثرة الغسل من غير جماع .
3- وشم الطيب .
4- ولبس الكتان .

أربعة توهن البدن :

1- كثرة الجماع .
2- كثرة الهم .
3- كثرة شرب الماء على الريق .
4- كثرة أكل الحامض .

أربعة تقوي البصر :

1- الجلوس حيال الكعبة .
2- النظر إلى الخضرة .
3- الكحل عند النوم .
4- وتنظيف المجالس .

أربعة تُوهن البصر :
1- النظر إلى القذر .
2- النظر إلى فرج النساء .
3- النظر إلى المصلوب .
4- القعود مستدبر القبلة .

أربعة تزيد في الجماع :

1-أكل العصافير .
2- أكل الفستق .
3- أكل الإطريفل .
4- شرب الخروب .

أربعة تزيد في العقل :

1- ترك فضول الكلام .
2- مجالسة الصالحين .
3- السواك .
4- مجالسة العلماء .


قواعد أخرى :

أربعة أشياء تمرض الجسم :

1-النوم الكثير . 2- الكلام الكثير . 3- الأكل الكثير . 4- الجماع الكثير .

أربعة تُظلم البصر :

1- المشيُ حافياً . 2- كثرة البكاء. 3- التصبيح والتمسي بوجه ٍ بغيض . 4- كثرة النظر في خط الدقيق.

أربعة تجلب الرزق :

1- قيام الليل . 2- تعاهد الصدقات 3- كثرة الاستغفار . 4- الذكر أول النهار وآخره

أربعة تُزيد في ماء الوجه وبهجته :

1- المروءة . 2- الكرم . 3- الوفاء. 4- التقوى